#4 De 3 pijlers van een goede bevalvoorbereiding: mindset, kennis & vaardigheden | Mind Het Moment

Wat heb jij écht nodig om je goed voor te bereiden op je bevalling? (en waarom maak deze podcast?)

In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op bevallen en geboortevoorbereiding. Wat jij écht nodig hebt om je voor te bereiden op je bevalling en hoe deze podcast daar perfect op aansluit als Jouw Maeva Moment.

Want een goede voorbereiding op je bevalling bestaat uit drie pijlers:

Mindset – de bril waardoor jij alles waarneemt. Wat je gelooft over bevallen bepaalt hoe je informatie filtert, hoe waarschijnlijk jij een positieve ervaring acht en hoe jij toeleeft naar je geboortemoment.

Kennis – niet eindeloos informatie verzamelen, maar begrijpen wat er gebeurt in jouw lichaam én zorgen voor een sterk “back-up brein” in je partner of steunpersoon.

Vaardigheden – technieken niet alleen kennen, maar beoefenen. Zodat je tijdens je bevalling kunt leunen op reflexen in plaats van op denken.

Ik deel over:
 – waarom focussen op wat je níet wilt niet genoeg is
 – waarom ademhalingstechnieken niet heilig zijn
 – hoe je voorkomt dat je verdwaalt in informatie-overload
 – en waarom doen altijd wint van denken

Na deze aflevering weet je niet alleen waarom deze podcast bestaat, maar ook hoe jij jouw voorbereiding steviger kunt neerzetten.

Zodat je na elke aflevering voelt: you got this - want dát gevoel gun ik jou!

Deel hier je gedachten met mij

Aan de slag met je geboorte voorbereiding?

Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!) 

Wil je meer ervaringsverhalen luisteren? Afgelopen maand (september 2026) heb ik diverse interviews opgenomen waarin je ouders zelf hoort vertellen over hun bevalling en ervaringen. Schrijf je vrijblijvend in voor mijn wekelijkse Jouw Maeva Moment mail en hoor het als eerste als ze online staan - en lees ondertussen mee met alle tips, inspiratie en begin meteen met jouw goede voorbereiding.

Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen.

Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past