🎙 ZÉRO REGRET - Le podcast pour vivre à la hauteur de ce que tu sais déjà Tu es peut-être à cet endroit où ta vie fonctionne encore… mais où quelque chose ne te ressemble plus tout à fait. Une manière d’être. Un rôle. Une façon d’aimer, de travailler, de créer, de tenir debout. Tu as déjà beaucoup compris sur toi. Tes schémas, tes blessures, tes mécanismes, tes contradictions. Tu sais même parfois très bien ce qui devrait changer. Et pourtant, tu repousses encore certains gestes, certaines décisions, certaines vérités. Pas parce que tu ne s...
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13 nov. 2026 · 11:33
Et si tout ce travail sur toi-même était devenu, sans que tu t'en rendes compte, une manière très confortable de rester au même endroit ? Tu te connais. Vraiment. Tu as lu,…
2 nov. 2026 · 26:35
Tu as un mot pour toi. Un mot que tu utilises depuis si longtemps que tu ne te demandes plus d'où il vient. Discret(e). Réservé(e). Fort(e). Indépendant(e). Les autres l'ont…
22 oct. 2026 · 18:29
Et si ce que tu appelles ton caractère n'était pas entièrement toi ? Il y a une question que j'ai mis longtemps à oser me poser. Pas « qui suis-je vraiment »... mais celle-ci,…
14 oct. 2026 · 11:37
Il y a un moment où choisir contre quelque chose ne suffit plus. Ce podcast s'appelait Zéro Permission. Il s'appelle maintenant Zéro Regret. Cet épisode existe pour te dire…
2 sept. 2026 · 25:04
Ces dernières semaines, j’ai beaucoup moins parlé, publié et montré. Pourtant, j’ai rarement eu l’impression de vivre autant. Dans cet épisode, je questionne notre rapport aux…
20 juil. 2026 · 1:11:37
Et si le masque le plus difficile à retirer n'était pas celui que le monde t'a imposé, mais celui que ton corps a créé pour te permettre de survivre ? Dans cet épisode…
3 juil. 2026 · 1:12:07
Et si tu n'avais pas besoin d'être légitime pour écrire, transmettre ou laisser une trace ? Dans cet épisode d'Action + Vérité Vivante, je reçois Baptiste, ghostwriter…
25 juin 2026 · 16:30
Tu crois peut-être que ce qui t’épuise, c’est d’être visible. Publier. Prendre la parole. Exprimer ce que tu penses. Pourtant, dans cet épisode, je t’invite à regarder les choses…
17 juin 2026 · 1:31:21
Comment continuer à créer, transmettre, aimer, entreprendre et croire au collectif sans te laisser vider par les conflits, les attentes des autres ou les environnements qui ne…
9 juin 2026 · 15:48
Pourquoi attends-tu encore qu'on t'autorise à être toi-même ? Dans cet épisode de Zéro Permission , j'explore l'un des masques les plus subtils et les plus puissants que portent…
3 juin 2026 · 1:20:34
Et si la vie la plus alignée n'était pas la plus compréhensible ? Dans ce nouvel épisode d'Action + Vérité Vivante, je reçois Johanna Addenin pour une conversation sans filtre…
28 mai 2026 · 23:32
Dans cet épisode profondément intime de Zéro Permission, j'ouvre un espace de vérité autour des violences sexuelles, de l’inceste, de la dissociation et de la guerre intérieure…
21 mai 2026 · 24:41
Il y a des femmes qu’on a tellement félicitées d’être sages qu’elles ont fini par croire que se taire, s’adapter et déranger le moins possible était une preuve d’amour. Dans cet…
15 mai 2026 · 13:43
Tu continues peut-être à avancer dans une forme qui ne te respecte plus. Dans cet épisode de Zéro Permission, je partage pourquoi j’ai choisi d’interrompre la structure initiale…
21 avr. 2026 · 15:16
Et si tu n’étais pas fatiguée de ta vie… mais fatiguée de faire semblant d’aller bien ? Dans cet épisode, on explore une fatigue que le repos ne règle pas. Une fatigue plus…
11 avr. 2026 · 18:53
Tu attends d’être prête pour te montrer ? Et si c’était exactement ça qui te garde invisible… Dans cet épisode, je t’emmène voir une vérité inconfortable mais libératrice : tu…
1 avr. 2026 · 25:04
Tu crois être toi… mais si tu portais plusieurs masques sans même t’en rendre compte ? Dans cet épisode, on ne va pas analyser ton passé. On ne va pas raconter ton histoire. On…
1 avr. 2026 · 16:58
Et si ce n’était pas ton âge qui t’efface… mais tout ce que tu fais pour être aimée ? Dans cet épisode, je t’emmène voir un endroit inconfortable, mais profondément libérateur :…
1 avr. 2026 · 20:06
Et si le vrai problème n’était pas que tu n’es plus assez motivée… mais que tu es devenue tiède pour rester aimée ? Dans cet épisode d’ouverture, je te parle d’un phénomène…
20 févr. 2026 · 13:40
✨ Zéro Permission est un podcast de parole incarnée pour les femmes qui sentent qu’elles ne peuvent plus vivre contre leur nature. Ici, on ne vient pas apprendre à mieux…
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