EP19, L'amica che ti dice: mò cavatela da solaLa perimenopausa è quel momento in cui le tue ovaie si congedano. E nessuno te l'aveva detto. La perimenopausa è quell'amica che ti lascia e ti dice mò cavatela da sola. Ecco. Oggi vi racconto come l'ho capita io, da donna, non da coach.
Vi porto dentro una lezione che ho seguito alla Perry Academy con Stacy Sims e che mi ha aperto gli occhi: il mucchio di cose che cambiano nel corpo durante la perimenopausa, dai muscoli alle ossa al cervello al metabolismo, e perché non succedono in fila ma tutte insieme. Vi racconto i tre indizi che il mio corpo mi aveva già mandato senza che ne capissi il significato, l'odore della pelle, il recupero dopo lo sport, il bisogno nuovo di riposo. Vi dico cosa significa per me scoprire che le mie ovaie mi hanno protetta per trent'anni e che adesso, gentilmente, mi stanno passando il volante. E vi faccio vedere le tre stanze in cui possiamo entrare davanti a una notizia così, di cui solo una porta davvero da qualche parte.
Se vi siete mai chieste "ma cosa mi sta succedendo?", questo episodio è una mano tesa. Non state diventando strane. Siete dentro un passaggio che ha una grammatica precisa, e la grammatica si può imparare.
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🌀Chi sono
Mi chiamo Maria Cristina Balboni e sono una health coach specializzata in benessere ormonale femminile. Detto in parole semplici, aiuto le donne in perimenopausa e menopausa a ritrovare energia, peso forma e qualità di vita, rimettendo insieme quello che nessuno ha mai messo insieme. Ormoni, alimentazione, sonno, umore, peso: i sintomi non parlano da soli, e tu non sei mai stata un problema fatto a pezzi.
Lavoro con una lente, non con un elenco, traducendo i segnali del corpo in bisogni chiari, e costruisco con te un sistema di benessere che funziona nella tua vita reale, non in quella di qualcun'altra.
Ingegnere di formazione, ho passato anni a non ascoltare il mio corpo finché non ha iniziato a urlare. La gravidanza, la perimenopausa, e tanta formazione in nutrizione e benessere ormonale mi hanno portata a fare pace con lui e a voler accompagnare altre donne nello stesso percorso. Senza diete rigide, senza soluzioni magiche, con tanta concretezza e zero giudizio.
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