To deload or not to deload - Renfitness Podcast #1
RenFitness Podcast · 4. aug. 2025 · 1:22:43
RenFitness Podcast · 4. aug. 2025 · 1:22:43
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
AT DELOADE ELLER IKKE AT DELOADE?
Er deloads kun for folk, der ikke træner hårdt? Eller har man først brug for deloads, NÅR man træner hårdt? Hvad er en deload og giver det overhovedet mening at bekymre sig om det? Coaches Benjamin, Kris & Daniel vender emnet og snakken bliver HEATET. Folk i branchen siger, at man spilder sin tid med deloads - men er det i virkeligheden fordi de ikke har nok praktisk erfaring med at arbejde med mennesker i levende live? Lyt med i en banger af en episode! Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk, eller følg os på instagram:
