Sürekli Diyette Olmak Açlığı Tetikler Mi?
Hande ve İyi Olan Her Şey · 6 May 2026 · 18:58
Hande ve İyi Olan Her Şey · 6 May 2026 · 18:58
Podli uygulamasında dinle 🎧
Favori podcast'lerini takip et, çevrimdışı ve arabada CarPlay ve Android Auto ile dinle, her zaman kaldığın yerden devam et. Ücretsiz dene.
Sürekli diyette olmak açlığı büyütebilir mi? Diyette olmasan bile, diyet zihniyetiyle yaşamak düşündüğünün tam tersine işliyor olabilir mi?
Bu bölüm; sürekli kontrol etme, kısıtlama ve “doğru yeme” baskısının açlığı ve yiyecekle zihinsel meşguliyeti nasıl büyütebildiği hakkında.
Bölümler: Hande ve İyi Olan Her Şey
