Episode 8: Derfor får du sukkertrang, uro og træthed – det handler ikke kun om stress

Måske kender du det:

Du bliver pludselig urolig i kroppen.
Træt. Irritabel. Får lyst til noget sødt.
Og du kan ikke helt forklare hvorfor.

For mange kvinder hænger det tættere sammen med blodsukkeret, end de tror.

I denne episode deler Heidi Riishøj ærligt sine egne erfaringer med lavt blodsukker – og hvordan det påvirker både kroppen, energien og nervesystemet.

Sammen taler vi om, hvordan blodsukkerbalance og stress påvirker hinanden – og hvorfor ubalance kan forstærke symptomer som uro, træthed og sukkertrang.

Du får også helt konkrete kostråd til, hvordan du kan skabe en mere stabil blodsukkerbalance i din hverdag.

Vi kommer bl.a. ind på:
• hvordan lavt blodsukker kan føles i kroppen
• hvorfor stress og blodsukker hænger tæt sammen
• hvad du konkret kan spise for at stabilisere dit blodsukker

Det her er en episode, der kan give dig en vigtig brik i forståelsen af din krop – især hvis du ofte føler dig “ude af balance” uden helt at vide hvorfor.

Hvis du er klar til at arbejde mere i dybden med din stress og din krop, kan du læse mere om Heidis 6 ugers forløb her:

👉 https://heidiriishoej.dk/stressfri-forloeb-6-uger/

Du er også altid velkommen til at skrive til os på:
📩 stressfrikvinde@heidiriishoej.dk