S hlavou v keckách aneb aby nebyla hlava v dlaních! Jsme podcast o běhání a o tom, co nás trénink a sport učí pro život i práci. Sdílíme příběhy, aha-momenty i chyby, které nás něco naučily. V každé epizodě hledáme odpověď na to, jak pohyb a trénink ovlivňují naši hlavu, a jak si z nich vzít konkrétní věci do práce, vztahů a každodenního fungování. Kdo jsme? Kristy — Mentorka, sportovkyně co se od pozemního hokeje dostala k ultramaratonu a pyšná máma...
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
23. 9. 2026 · 46:23
Přestalo vám stačit „jen si jít zaběhat“? Ve 24. epizodě S hlavou v keckách otevíráme malou sérii Běhání pro pokročilé a řešíme, kdy se z běhání stává trénink a proč už se bez…
10. 9. 2026 · 53:39
Dvaadvacet dílů podcastu o běhání a ani jeden opravdu o běhání? Ve dvacáté třetí epizodě S hlavou v keckách to konečně napravujeme. Díl je pro všechny, kdo s během začínají nebo…
26. 8. 2026 · 38:13
Pivo na zahrádce, víno na terase, grilovačka v parku - a druhý den trénink, který je najednou dvakrát těžší. Dá se sport a alkohol vůbec rozumně skloubit? A může mít alkohol pro…
29. 7. 2026 · 35:45
Má vůbec cenu jít běhat, když teploměr atakuje čtyřicítku a zpotíte se už jen když vyjdete z domu? V jednadvacáté epizodě S hlavou v keckách řešíme trénink v letních vedrech —…
15. 7. 2026 · 1:27:51
Co se stane, když trénujete půl roku na ultramaraton — a pak vám na 76. kilometru dojde čas? Ve dvacáté epizodě S hlavou v keckách vás vezmeme na rakouský závod Stubai 100: 103…
18. 6. 2026 · 46:58
„Opice společně silné!“. Jak moc se liší atmosféra v hokejové šatně od té v kanceláři a proč je synergie v týmu víc než jen prázdná fráze? V devatenácté epizodě "S hlavou v…
4. 6. 2026 · 50:05
Sportem ku zdraví — heslo, které slýcháme od mala. Ale platí i ve chvíli, kdy se hroutíte v cíli půlmaratonu, na který jste zase nestihli natrénovat? Kde končí pohyb pro radost a…
20. 5. 2026 · 50:15
Doopravdy potřebujeme k aktivnímu životu plnou poličku tobolek, nebo z nás marketing a fitness influenceři jen tahají peníze? Ve čtrnácté epizodě S hlavou v keckách si posvítíme…
6. 5. 2026 · 38:00
Dvě hodiny na maraton. Dlouho to vypadalo na nepřekonatelnej strop — a v dubnu padl v Londýně rovnou dvakrát. V šestnácté epizodě S hlavou v keckách výjimečně reagujeme na…
22. 4. 2026 · 1:01:48
Kulturisté jí 8 000 kalorií denně a vypadají skvěle. Ty si dáš salát s krajícem chleba a máš pocit, že přibíráš ze vzduchu. Jak to vlastně funguje? V patnácté epizodě S hlavou v…
15. 4. 2026 · 52:33
Stačí běhat, nebo potřebujeme i něco navíc, abychom byli opravdu zdraví a funkční i za dvacet třicet let? Ve čtrnácté epizodě S hlavou v keckách řešíme silový trénink a…
8. 4. 2026 · 55:07
Uběhli jste maraton a říkáte si co dál? Co když se rozhodnete, že 42 kilometrů je teprve začátek? Ve třinácté epizodě S hlavou v keckách řešíme, jak se prakticky připravit na…
1. 4. 2026 · 1:24:47
Jaké to je běžet přes 20 hodin v kuse náročným alpským terénem s převýšením přes 5 000 metrů? Co se člověku honí hlavou, když má v nohách desítky kilometrů, je hluboká noc, prší…
25. 3. 2026 · 35:53
Znáte legendu o řeckém běžci Feidippidovi, který po bitvě u Marathonu doběhl do Athén, ohlásil vítězství a padl mrtvý vyčerpáním? Proč to dnešní lidé neberou jako odstrašující…
18. 3. 2026 · 24:39
Máš před zkouškou, budí tě v noci dítě, nebo prostě z nějakého důvodu nemůžeš naspat vytoužených 8 hodin? A fungují přes den takzvané šlofíky, nebo člověka akorát ještě víc…
11. 3. 2026 · 43:56
Spíš hodně, ale stejně se budíš rozbitej? Nebo naopak funguješ na šesti hodinách a říkáš si, jestli je to ještě v pohodě? V téhle epizodě S hlavou v keckách řešíme, proč je…
4. 3. 2026 · 35:11
Rýma, kašel, chřipka. Pauza, kterou si člověk většinou nevybral. V téhle epizodě řešíme, jestli se dá nemoc „rozběhat“, kde je hranice mezi rozumným návratem a zbytečným riskem a…
25. 2. 2026 · 48:28
Znáš to: práce hoří, do toho trénink, sliby lidem, že se určitě potkáte… a najednou máš pocit, že jedeš „na sílu“. V téhle epizodě S hlavou v keckách řešíme přetížení, fyzické i…
18. 2. 2026 · 37:50
Závod, který nevyšel. Zranění týden před vrcholem sezony. A v hlavě tisíc důvodů, proč za to vlastně nemůžeme… V šestém dílu S hlavou v keckách si přiznáváme vlastní sportovní…
11. 2. 2026 · 40:44
Videohry kazí mládež, sport dělá charakter… nebo je to celé trochu složitější? V téhle epizodě rozebíráme vztah mezi videohrami a sportem - proč se tyhle světy nemusí vylučovat,…
4. 2. 2026 · 42:47
Strach před závodem, vztek při zranění, euforie po dobrém tréninku - emoce nás nejen ve sportu doprovázejí pořád. V téhle epizodě si povídame o tom, jak emoce ovlivňují…
28. 1. 2026 · 38:01
Často řešíme, co bychom měli dělat jinak, abychom byli zdravější a spokojenější. A divíme se, že univerzální rady nefungují univerzálně. V téhle epizodě S hlavou v keckách se…
21. 1. 2026 · 40:28
Leden: parky plné běžců, fitka nacpaná… a kalendáře plné velkých plánů, které se záhadně vypaří rychleji než novoroční motivace. V druhé epizodě S hlavou v keckách řešíme, proč…
21. 1. 2026 · 33:22
První pilotni epizoda podcastu S hlavou v keckách (při které jsme ještě nevěděli, jak se podcast bude jmenovat). Dozvíte se proč vlastně běháme, kdo jsme, jak jsme se dostali ke…
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
Váš podcast? Získejte odznak Podli pro svůj web
