ليه مش عارف تعيش؟..The power of Now — طمأنينة بودكاست

استمع في تطبيق Podli 🎧

تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.

هل سبق وشعرت إن عقلك عايش بين ندم على الماضي وخوف من المستقبل؟ بينما اللحظة الوحيدة اللي تملكها فعلًا هي الآن؟

في حلقة اليوم من طمأنينة بنتكلم عن أهم الأفكار اللي قدمها كتاب The Power of Now، وإزاي الحضور الذهني ممكن يغير طريقة تفكيرنا ويقلل التوتر والقلق اللي بنعيشه كل يوم.

هنتكلم عن:

ليه عقولنا بتفضل تدور في دوامة التفكير؟
إزاي نعيش اللحظة الحالية من غير ما نهرب من مسؤولياتنا؟
الفرق بين الوعي وأفكارنا.
خطوات عملية تساعدك تهدّي عقلك وتستمتع بالحاضر.

لو بتحس إنك مستنزف من التفكير الزائد، أو دايمًا قلقان من اللي جاي، فالحلقة دي هتكون بداية جميلة لتتعلم إزاي ترجع للحظة الحالية... المكان الوحيد اللي الحياة بتحصل فيه فعلًا.

🎧 استمع الآن، وشارك الحلقة مع أي شخص محتاج يلاقي بعض الطمأنينة في زحمة الحياة.