انت مش بتخرب حياتك..انت بتخاف تعيش.

التخريب الذاتي | ليه بنوقف نفسنا قبل ما نوصل؟

هل حسيت قبل كده إنك كل ما تقرب تحقق هدف، تلاقي نفسك بتأجل، أو تفقد الحماس، أو تسيب كل حاجة فجأة؟ غالبًا ده مش كسل... ده تخريب ذاتي.

في الحلقة دي من بودكاست طمأنينة هنتكلم عن:

إيه هو التخريب الذاتي؟

إزاي الخوف من الفشل أو حتى الخوف من النجاح بيخلينا نعرقل نفسنا؟

إيه علاقة تجارب الطفولة وثقتنا بنفسنا بالسلوك ده؟

إزاي نكسر دائرة التأجيل واللوم ونبدأ نتحرك بخطوات بسيطة وثابتة؟

هتخرج من الحلقة بفهم أعمق لنفسك، ونصائح عملية تساعدك تتعامل مع التخريب الذاتي برحمة ووعي بدل جلد الذات.

🎧 استمع للحلقة، وابدأ رحلتك نحو التغيير خطوة بخطوة.

🔔 لو عجبتك الحلقة، شاركها مع شخص محتاج يسمعها، ومتنساش تتابع بودكاست طمأنينة عشان توصلك كل الحلقات الجديدة

🌐 الموقع الإلكتروني: www.Tam2nenapodcast.com