「《悪意是怎麼形成的？》：從霸凌、劈腿到仇恨言論，歷時15年、全球超過250萬筆研究數據，心理學家教你揪出身邊有問題的人！」
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如果，某一個人傷害了別人之後，仍然可以很平靜地告訴自己：
「我沒有錯。」
《惡意是怎麼形成的？》這本書把「黑暗因子」翻譯成大家都聽得懂的話，大概就是三件事：
利己、損人、自我合理化。
這本書由三位心理學研究者合著，他們長期研究自戀、操控、冷酷、欺騙、報復等黑暗人格特質，並試圖找出這些特質背後共同的核心。
答案指向一種很值得警覺的心理傾向：
不斷放大自己的利益，即使別人因此受傷也可以接受；更重要的是，這個人還能替自己的行為找到合理理由。
「我本來就值得。」
「是他先對不起我。」
「如果我不先下手，別人就會先下手。」
「我的事情比較重要。」
惡意有時就是這樣，一點一點長出來。
林以正老師在訪談中談到一個有趣的概念：Entitlement，應得感。
想像高速公路出口塞著長長車陣，突然有人一路開到前面想插隊。
我們當然無法只憑一次行為判斷某個人，但如果這個人長期相信：
「我的時間比你的重要。」
「我本來就應該優先。」
「你多等一下也沒什麼。」
於是，演變成長期、跨情境、反覆出現自己的利益與別人的權益發生衝突時，選擇把別人的感受放得愈來愈事不關己。
所以，當你告訴他：「這件事讓我受傷。」
他總是回答：
「你想太多了。」
「那是你自己願意的。」
「我又沒有叫你這樣做。」
當這些話一次次出現，值得注意的，是對方是否仍然看得見你的痛苦。
一段關係裡最危險的訊號，往往是你的痛苦已經被對方當成無關緊要的事。
這也讓我想到現今的社群世界，當一則新聞出現，某個人可能犯了錯。
留言區很快被憤怒淹沒：
「活該。」
「這種人還值得同情嗎？」
「最好讓他永遠翻不了身。」
第一個人留言，第二個人轉發，第三個人再補上一句更狠的話。
到最後，我們甚至還沒有真正理解事情全貌，情緒已經高漲到掩沒了理智。
社群平台經常讓憤怒、衝突與極端內容得到更多注意，於是「大家都這樣說」很容易變成另一種合理化。
某個原本只是旁觀的人，也可能慢慢加入公審。這時候值得了解的，也許是：
什麼樣的環境，正在讓普通人的惡意更容易被放大？
林以正老師也提到，惡不只和人格有關，制度同樣重要。
如果一個職場只獎勵成果，不在乎手段；如果最會踩人、搶功的人總是得到利益；如果一個平台發現憤怒最能帶來流量，久而久之，環境就在告訴我們：
「這樣做，最有效。」
人格決定我們可能往哪裡走，環境則決定哪一條路最容易被走出來。
這本書很值得讀的地方，也在於它最後把鏡子轉回自己。
我們讀這類心理學書籍，很容易想到身邊某個人：
「他就是自戀。」
「那個主管就是有毒人格。」
「我認識的人完全符合。」
可是黑暗因子裡很重要的一部分，正是「合理化」。
如果我們永遠認為自己沒有錯，也就很難看見自己曾經帶給別人的傷害。
每個人都有自私、嫉妒、比較、報復，甚至想占便宜的時刻。
但我們能不能在傷害別人時，多問問自己：
「因為我有理由，所以我就有權讓別人受傷嗎？」
惡意最值得警覺的時刻，是我們開始相信：別人的痛苦已經不重要了。
這本書也給了我們一個很實際的提醒，如果身處一段長期消耗的關係，即便已經清楚表達過痛苦，對方仍然反覆越界、操控、淡化你的感受。甚至總用各種手段證明自己沒有錯，那麼你需要做的，是守住自己的界線。
理解一個人的人格形成背景，可以讓我們把事情看得更完整。
同時，我們也有權選擇與誰靠近、與誰保持距離。因為有些關係需要修復，有些關係則需要界線。
《惡意是怎麼形成的？》談的是黑暗人格，最後留下來的卻是：
當利益、權力、憤怒與群體壓力一起出現時，我會成為什麼樣的人？
下一次，當我們準備說出：
「他活該。」
「大家都這樣。」
「這沒什麼。」
也許可以先停幾秒鐘，然後問自己：
「如果今天承受結果的人是我，我還會覺得這件事理所當然嗎？」
看見自己心裡的黑暗並不可怕，重要的是，看見之後，我們知道該做什麼。
作者簡介
班雅明‧E‧席比Benjamin E. Hilbig
曼海姆大學（University of Mannheim）心理學博士。於2009年於取得學位後，曾進入馬克斯‧普朗克公共財產研究院（Max Planck Institute for Research on Collective Goods）從事研究工作，其後轉任曼海姆大學助理教授，專攻判斷與決策領域。2014年起，他前往凱撒斯勞滕—蘭道工業大學（University of Kaiserslautern-Landau）任職，領導該校的實驗心理學與人格研究團隊，專長為道德與社會決策、人格特質以及研究方法。
莫頓‧摩沙根Morten Moshagen
杜塞道夫大學（University of Düsseldorf）心理學博士。在曼海姆大學完成博士後研究，並於2014年出任卡塞爾大學（University of Kassel）心理學教授，專攻研究方法。後續短暫於哥本哈根大學（University of Copenhagen）擔任客座教授，並在2016年前往烏姆大學（University of Ulm）任教。目前主掌烏姆大學心理學研究方法部門，專長為數學模型與社會問題性人格特質。
英格‧策特勒Ingo Zettler
哥本哈根大學心理學系與社會數據科學中心（SODAS）的人格與行為學教授，亞琛工業大學（RWTH Aachen）心理學博士。先後於亞琛工業大學與圖賓根大學（University of Tübingen）任職。目前他在一支頂尖團隊中，致力研究人格特質及其在各個領域中的影響力，範圍涵蓋反社會行為、親社會行為、職場行為以及環境相關行為。
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