《鏡子面具》
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工作很多，有時候不一定讓人很累。但必須一直維持大家熟悉的那個你，其實有時還蠻累人的。
在公司裡，你是可靠的人，所以習慣把事情接下來。回到家，你是懂事的人，所以總說沒關係。朋友遇到問題會找你，而輪到自己需要幫忙時，卻常把話吞回去。
久了之後，難以回答的問題變成：
「我是真的想這樣做，還是我已經習慣成為別人期待的樣子？」
《鏡子面具》的故事裡，有一個原本不受歡迎、常被捉弄的小女孩，走進森林，來到一座堆滿各種臉孔的「面具山」。
每個人都能帶一張面具走，她最後選了一張鏡子面具。
戴上之後，一切開始改變。
大家靠近她、喜歡她，連原本不注意她的人，也開始對她產生好感。
因為每個站在女孩面前的人，都會從她的臉上，看見自己喜歡的樣子。
這個設定很簡單，卻不禁讓人思考：
當大家都喜歡你時，他們喜歡的究竟是你，還是你讓他們看見的自己？
台大心理系前副教授林以正老師談這本書時，他提出一個很有意思的觀點：每個人其實都有面具。
老師走進教室，有老師的樣子。主管進入會議室，有主管的角色。回到家裡，又成為丈夫、妻子、父母或孩子。
不同情境，本來就需要不同的自己。
但值得思考的是：
「我為什麼選擇這張面具？」
是因為角色需要？
是因為我真心願意？
還是因為心裡藏著一句：「如果我不這樣，別人還會喜歡我嗎？」
這也是《鏡子面具》最貼近現代生活的地方，每天打開 Instagram、Facebook、Threads 或短影音平台，我們都像站在一座巨大的數位面具山前。
挑照片、選角度、寫貼文、看按讚數，也看著別人的人生。
社群媒體讓我們更容易被看見，也更容易進入比較。
別人升職、旅行、買房、瘦身成功、孩子得獎，原本只是別人的生活，卻可能慢慢成為衡量自己的尺。
於是我們開始想：
「是不是我還不夠好？」
「是不是我的生活沒有別人精彩？」
「如果沒有人回應，我是不是不重要？」
鏡子開始愈來愈多，真正的自己卻可能愈來愈模糊。
書裡的小女孩也是如此，得到喜愛之後，面具變得更難拿下來。
因為得到愈多，失去就愈令人害怕。
這種心理在成人世界裡很常見，我們因為能幹而得到肯定，久了便不敢承認自己也會累。孩子因為懂事得到稱讚，久了便習慣把需求放到最後。主管長期習慣掌握一切，退休之後，也可能突然不知道離開職位後的自己是誰。
面具一開始幫助我們適應世界，戴久了，也可能慢慢和身分黏在一起。
以正老師談到一個很重要的詞：彈性。
我們可以在不同場合展現不同面貌，也需要保留轉換的能力。
在工作上認真專業，回家可以放鬆。在團隊裡承擔責任，也能在疲累時承認需要幫忙。
成熟的人生，可以容納很多個自己。但每一張面具，也可能會遮住某部分的自己。
一直要求自己堅強的人，可能把脆弱藏起來。習慣理性的人，可能很少讓情緒被看見。總是扮演好人的人，也可能忽略心中的委屈與憤怒。
這些被放在後面的自己，仍然存在。
我們若願意看見它們、理解它們，人才會慢慢完整。
以正老師也談到，我們心裡本來就有不同版本的自己。
有理想的我，希望變得更好。有應該的我，提醒自己扛起責任。也有現實的我，帶著今天真正的能力、情緒與疲憊生活著。
理想的我若不停責怪現實的我，應該的我若一直逼迫自己不能讓人失望，內耗就出現了。
所以讀完《鏡子面具》，也許你也會思考：
「面具可以幫助我們適應世界，覺察讓我們保有選擇。」
「現在推動我的，究竟是自由的選擇，還是害怕失去的恐懼？」
「成熟，是能戴上適合當下的面具，也記得面具後面的自己。」
這本書適合孩子，也很適合在職場、家庭與關係裡的大人。
因為每個人的生命裡，都可能有一張戴了很久的面具。
也許，你可以留幾分鐘問自己：
我現在最常戴的是哪一張面具？
這張面具曾經保護過我什麼？
如果少一點害怕別人的失望，我還會選擇現在這個樣子嗎？
答案不會立刻出現，光是開始看見，就已經是一種改變。
鏡子裡若少了別人的期待，也許我們才有機會重新看清自己。
作者簡介
#孟炫 （
#맹현 ）
想成為擁有孩子眼光的大人。
曾於韓國首爾藝術大學主修文藝創作、中央大學尖端影像研究所主修電影。
致力創作童話和劇本，也教導夢想成為作家之人如何寫作。
著有《垃圾衛星的惠娜》、《垃圾衛星的惠娜2：艾利歐拉行星的祕密》、《小李子和小胡桃的詩》、《懂電影就懂論述》（合著）（以上書名均為暫譯）。
繪者簡介
#全必花 （
#전필화 ）
在美國、中國、墨西哥、巴西、臺灣等國受到矚目的新銳繪本作家。
大學時主修機械工程，繪畫是無師自通。將畫作和短文上傳到IG後，深受十七萬追蹤者的喜愛。
平時會參加首爾插畫展、藝廊企劃展覽等活動，並與粉絲交流。
以正老師怎麼說，聽節目最知道
#林以正 老師
#台大心理系 前副教授
#社會心理學與華人本土心理學 學者
#美國羅徹斯特大學社會心理學博士
#企業顧問
#侯信恩 Simon
#主持人
#楊心怡
#製作人
#文章撰寫
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