《GRCE成長週記》是一個類諮商的節目，心理師Heng陪伴Grace成長，Grace跟大家一起成長的旅程。
你是否常常一邊努力生活、一邊問自己：
「我是不是太多事情想做或需要做？」
「這樣的生活，真的是我要的嗎？」
《Grace 成長週記》就是在這些提問裡誕生的。
透過一段真實對話，
心理師 Heng 陪 Grace 一起拆解：
✔為什麼會一直覺得「過載」，卻又停不下來?
✔情緒不是突然爆掉，而是被忽略太久
✔成長不一定是再多做一點，而是知道什麼時候該停下
如果你也是那種——
看起來還行，但其實常常過載；
一邊努力生活，一邊懷疑自己是不是撐太久的人，
那也許，這個節目會陪你一起改變過載的生活。
合作夥伴: 心理師Heng
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