30. Keď sa rozhoduješ, si to ty, alebo iba nevedomý program? Kde nás v živote sabotuje náš mozog, len aby šetril energiu? - Knižná recenzia na Rýchle a pomalé myslenie od Daniela Kahnemana

Host:MDDr. Šimon Belák, PhD.

Partner podcastu: Podcast podporili hrotlife.sk – prémiové doplnky výživy s lekárskou poradňou. 💡 Využite 10% zľavu s kódom: BIOHUSTLE

Zamyslel si sa niekedy nad tým, či sa pri svojich každodenných rozhodnutiach riadiš logikou, alebo len automatickým programom svojho mozgu? V 30. epizóde sa pozrieme na pozadie ľudskej mysle cez knižnú recenziu bestselleru Rýchle a pomalé myslenie od Daniela Kahnemana a posvietime si na to, kedy nám náš vlastný mozog pomáha a kedy nás nevedomky sabotuje.

Rozoberieme si rozdiel medzi rýchlym a pomalým myslením, vysvetlíme si, prečo mozog neustále hľadá skratky na šetrenie energie, a ukážeme si najčastejšie kognitívne omylom, ktoré ovplyvňujú naše zdravie, investície aj každodenné voľby.

• Systém 1 vs. Systém 2: Ako funguje náš mozog, prečo väčšinu dňa ideme na „automatiku“ a kedy sa oplatí zapnúť vedomé, analytické myslenie.

• Mentálne skratky a sabotáž: Kde a prečo nás mozog zavádza, len aby ušetril cennú energiu, a ako sa chytiť do pasce vlastných predsudkov.

• Kognitívne omyly v praxi: Prečo podliehame ilúzii kontroly, ako narábame s rizikom a na čo si dať pozor pri robení dôležitých životných či finančných rozhodnutí.

• Ako myslieť efektívnejšie: Praktické tipy, ako spoznať vlastné nevedomé vzorce, obísť rozhodovaciu únavu a robiť vedomšie rozhodnutia.