#51: Proč krátké tréninky fungují lépe, než si myslíte

Tohle je asi nejčastější předsudek nás žen. Čekáme na správnou chvíli – až bude víc času, až budou děti větší, až budu mít uklizeno, protože máme v hlavě, že aby to cvičení za něco stálo, musí trvat xy minut...

Jenže! I pár minut vždycky vyhraje nad úplnou nulou. Proč? To vám prozradím v této epizodě.

A na Herohero, samozřejmě, pokračování! Tam ode mě najdete konkrétní tréninky a cvičení, kterými těch pár krásných minut můžete vyplnit.

❗ herohero.co/fitpo40/ ❗