#50: Jak si prodloužit život díky 10 minutám denně

Máte volných 10 minut denně? Tato epizoda bude o pohybu. Co máme a nemáme jíst, to všichni tak nějak všeobecně tušíme. Jestli se toho držíme, to už je věc druhá...

Ale dnes se pojďme podívat, jaký pohyb je pro naše zdraví nejvíc prospěšný.

Na Herohero se zase mrkneme na konkrétní způsoby, jak těchto 10 minut vyplnit. Tudy prosím:

❗ herohero.co/fitpo40/

Anebo koukněte na moje milované MINITRÉNINKY

👉 petra-dvorakova.cz/minitreninky