#29: Jak se připravit na 24hodinový půst?

Láká vás to, ale pořád se bojíte, že těch 24 hodin je jednoduše moc? Není a hlavně si to můžete krásně usnadnit tím, že se na ten půst připravíte.

Jak? Pokud máte dobře zvládnuté jídlo a jedete si svoje den co den (teď myslím, že neprasíte, ale víte, co a proč si na ten talíř dáváte...), tak se svým způsobem připravovat ani nepotřebujete.

Pokud se ale pořád plácáte i v tom jídle, tak je dobrý udělat aspoň krátkou přípravu. Jak na ni? To se dozvíte v kratičkých 7 minutách.

❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.
👉 petra-dvorakova.cz/e-kniha

❗Chcete mě mít stále v zádech? Chcete každý týden nové recepty s nákupním seznamem nebo třeba tipy na kratičkou domácí tréninkovou rutinu? Tak se přidejte do mého HeroHero!
Odkaz na odběr je zde
👉 herohero.co/fitpo40/