SinnSyn AI er en egen serie podcastepisoder basert på psykolog Sondre Risholm Liverøds foredrag, idéer, kliniske erfaring og psykologiske kunnskap og innsikt. Episodene er skapt med kunstig intelligens som oppsummerer og bearbeider innholdet fra den originale podcasten SinnSyn til mer konsise og fokuserte refleksjoner. Målet med SinnSyn AI er å gi lytteren korte, konsentrerte og faglig solide innblikk i psykologi, filosofi og selvutvikling. Serien er en slags ekko av SinnSyn – en refleksjon av den originale podcasten – men mer komprimert og rett på sak. I BeBalanced.ai finner du både de originale SinnSyn-episodene, AI-versjonene, meditasjonsøvelser, mentale treningsøkter og mulig...
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
29. sep. 2026 · 14:59
Velkommen til en ny episode om selvsnakk, indre dialoger og hvordan vi mennesker håndterer den evige skravlingen i hodet. Jeg er glad for at du er med, for dette er et tema som…
22. sep. 2026 · 13:47
Velkommen til en ny episode om grubbling og bekymring – og hvordan vi kan forholde oss til tankene våre på en litt mer hensiktsmessig måte. Jeg er Sondre, og i dag skal vi dykke…
15. sep. 2026 · 14:44
Velkommen til en ny episode om lykke, livskvalitet og de psykologiske mekanismene som ligger bak. I dag skal vi utforske både hva som gjør oss lykkelige, og kanskje enda…
8. sep. 2026 · 14:51
Velkommen til en ny episode om skam, skyld og selvfølelse. I dag skal vi utforske hvordan disse følelsene former oss, styrer handlingene våre, og ikke minst hvordan de påvirker…
1. sep. 2026 · 16:49
Velkommen til en ny episode om selvbildet, selvfølelse og selvtillit – og hvordan disse henger sammen med integritet i livet vårt. Jeg er glad for at du lytter med i dag, for…
25. aug. 2026 · 15:00
Velkommen til en ny episode om krig i menneskesinnet. I dag skal vi utforske hvordan følelsene våre – både de vi anerkjenner og de vi helst vil unngå – spiller en helt sentral…
18. aug. 2026 · 21:34
Velkommen til en ny episode om selvbildet og hvordan hjernen vår styres av de dype fortellingene vi bærer om oss selv. Jeg er Sondre Livre, og i dag skal vi utforske hvordan våre…
11. aug. 2026 · 14:26
Velkommen til en ny episode om skolevegring, angst og de psykologiske mekanismene som kan ligge bak. I dag skal vi utforske hvorfor stadig flere barn og unge blir sittende hjemme…
4. aug. 2026 · 15:33
Velkommen til en ny episode om tillitsbrudd og tilknytningsteori. I dag skal vi utforske hvordan våre tidlige erfaringer med omsorg og svik former måten vi knytter oss til andre…
28. juli 2026 · 13:49
Velkommen til en ny episode om motivasjon – dette fascinerende, men også utfordrende temaet som berører oss alle. Hva er det egentlig som får oss til å stå opp om morgenen,…
21. juli 2026 · 15:19
Velkommen til en ny episode om angst – et tema som berører oss alle, på ulike måter og til ulike tider i livet. I dag skal vi dykke ned i hvordan angst oppstår, hvorfor den kan…
14. juli 2026 · 15:46
Velkommen til en ny episode om lykke. Dette er et tema som angår oss alle, og kanskje mer enn vi tror. Lykke er noe de fleste av oss ønsker oss, men det er ofte uklart hva det…
7. juli 2026 · 14:09
Velkommen til en ny episode om følelsenes rolle i livene våre. I dag skal vi utforske hvorfor det å forstå og sette ord på egne følelser er en av de viktigste ferdighetene vi kan…
30. juni 2026 · 13:00
Velkommen til en ny episode om angst, uro og hvordan vi kan møte disse følelsene på en mer nysgjerrig og vennlig måte. I dag skal vi utforske hvorfor angst er så utbredt, hvordan…
23. juni 2026 · 15:09
Velkommen til en ny episode om viljestyrkens psykologi. I dag skal vi utforske et tema som berører oss alle, enten vi er klar over det eller ikke: hvordan vi bruker viljestyrke i…
16. juni 2026 · 16:21
Velkommen til en ny episode om Maslow og den humanistiske psykologien. I dag skal vi utforske hva som egentlig skal til for at et menneske kan vokse, utvikle seg – og kanskje til…
9. juni 2026 · 17:39
Velkommen til en ny episode om selvfølelse. I dag skal vi utforske hva det egentlig vil si å ha god selvfølelse, og hvorfor dette er så grunnleggende for hvordan vi lever, tenker…
2. juni 2026 · 16:21
Velkommen til en ny episode om ensomhet. Dette er et tema som berører oss alle, enten vi vil innrømme det eller ikke. Kanskje opplever du ensomhet fordi du omgås andre med en…
26. mai 2026 · 18:40
Velkommen til en ny episode om tilknytning og hvorfor relasjoner er så avgjørende for både vår psykiske og fysiske helse. Mennesket er et sosialt vesen, og kvaliteten på våre…
19. mai 2026 · 14:29
Velkommen til en ny episode om tankefeller – de mentale snarveiene som former hvordan vi opplever oss selv, andre og verden rundt oss. I dag skal vi utforske hvordan hjernen vår,…
12. mai 2026 · 15:51
Velkommen til en ny episode om synergi – den sjette vanen i Stephen Coveys klassiske bok, Seven Habits of Highly Effective People. Tenk deg en regnskog et øyeblikk. Et…
5. mai 2026 · 16:07
Velkommen til en ny episode om emosjonell intelligens – et tema som har fått stadig større plass i psykologi, ledelse og pedagogikk de siste tiårene. I dag skal vi utforske…
28. apr. 2026 · 15:50
Velkommen til en ny episode om viljestyrke og mening. I dag skal vi utforske hvorfor det å gjøre det som er meningsfullt, ofte er så mye vanskeligere enn å bare gi etter for det…
21. apr. 2026 · 16:03
Velkommen til en ny episode om løgnene vi forteller oss selv. Jeg heter Sondre Risholm Liverød, og jeg er psykolog. Dette er SinnSyn – en podcast om hverdagspsykologi for både…
14. apr. 2026 · 15:32
Velkommen til en ny episode om lykke, psykologisk modenhet og hva som egentlig gir oss et godt liv. Jeg er Sondre, og i dag skal vi utforske hvordan våre behov, ønsker og…
7. apr. 2026 · 13:49
Velkommen til en ny episode om arbeidslivets psykologi, motivasjon og hjemmekontor. Jeg heter Sondre Risholm Liverød, og i dag skal vi utforske hva som egentlig kjennetegner et…
31. mars 2026 · 16:47
Velkommen til en ny episode om følelsenes rolle i hverdagslivet, og ikke minst om forskjellen mellom å uttrykke følelser og det å bli overveldet av dem. Jeg heter Sondre Risholm…
24. mars 2026 · 16:18
Velkommen til en ny episode om psykedelika-assistert terapi og hvordan disse stoffene kan åpne nye dører i behandlingen av psykiske lidelser. I dag skal vi utforske hvordan…
17. mars 2026 · 15:14
Velkommen til en ny episode om negative leveregler og hvordan de former livet vårt. Jeg heter Sondre Risholm Liverød, og i dag skal vi utforske hvordan ubevisste, negative…
10. mars 2026 · 13:39
Velkommen til en ny episode om selvutvikling gjennom fortellingens kraft. I dag skal vi utforske hvordan det å se seg selv og verden gjennom et fortellende perspektiv kan være en…
3. mars 2026 · 14:04
Velkommen til en ny episode om perfeksjonisme – et tema som berører mange av oss, kanskje mer enn vi liker å innrømme. I dag skal vi utforske perfeksjonismens natur, hvordan den…
24. feb. 2026 · 13:43
Velkommen til en ny episode om grensesetting – et tema som kanskje er mer sentralt for vår psykiske helse og våre relasjoner enn vi først tror. I dag skal vi utforske hvorfor…
17. feb. 2026 · 14:05
Velkommen til en ny episode om relasjoner og hva som egentlig får dem til å vare. I dag skal vi dykke ned i innsiktene til John Gottman, en av verdens mest anerkjente forskere på…
10. feb. 2026 · 18:49
Velkommen til en ny episode om emosjonell intelligens, og hvorfor det er så viktig å gi oss selv tillatelse til å føle. I dag skal vi utforske hvordan vår evne til å forstå,…
3. feb. 2026 · 15:14
Velkommen til en ny episode om selvinnsikt, historier og hvordan vi kan bruke fortellinger, drømmer og mytologiske symboler til å forstå oss selv bedre. Alt du tenker og føler er…
27. jan. 2026 · 17:10
Velkommen til en ny episode om kynismens psykologi. I dag skal vi utforske hvordan en grunnleggende mistro til menneskets intensjoner og godhet har fått fotfeste i både…
20. jan. 2026 · 15:05
Velkommen til en ny episode om endringsprosesser – og hvorfor det ofte er så vanskelig å få til varige forandringer i eget liv, enten det handler om psykisk helse, livsstil,…
13. jan. 2026 · 13:43
Velkommen til en ny episode om grensesetting – et tema som kanskje er mer avgjørende for livskvaliteten vår enn vi ofte tenker over. Mange av utfordringene vi møter, enten det…
10. jan. 2026 · 16:02
Velkommen til en ny episode om hvordan vi kan sette det viktigste først i livene våre – inspirert av Stephen Coveys tredje vane fra boka «7 Habits of Highly Effective People».…
10. jan. 2026 · 15:37
Velkommen til en ny episode om fri vilje, ansvar og psykisk helse. Er det egentlig du som tar valg i livet ditt, eller er valgene allerede tatt for deg – av din genetikk, din…
10. jan. 2026 · 13:28
Velkommen til en ny episode om fri vilje – et av de mest grunnleggende og samtidig mest kontroversielle spørsmålene vi kan stille oss, både i filosofi, psykologi og i våre egne…
10. jan. 2026 · 16:09
Velkommen til en ny episode om lykkehypotesen, og hvordan vi mennesker egentlig fungerer på innsiden. I dag skal vi utforske en bok som har fått mye oppmerksomhet, nemlig…
10. jan. 2026 · 15:00
Velkommen til en ny episode om selvkritikk – et tema som berører oss alle, enten vi er bevisste på det eller ikke. I dag skal vi utforske hvorfor så mange av oss behandler oss…
10. jan. 2026 · 15:07
Velkommen til en ny episode om anger og dårlig samvittighet. I dag skal vi utforske en følelse som mange av oss kjenner godt til, men som vi kanskje ikke alltid forstår helt.…
10. jan. 2026 · 16:37
Velkommen til en ny episode om proaktivitet – og om hvordan vi kan ta styringen i eget liv, selv når det føles som om alt rundt oss drar oss i ulike retninger. Har du noen gang…
10. jan. 2026 · 13:11
Velkommen til en ny episode om den fjerde vanen fra Stephen Coveys klassiker, Seven Habits of Highly Effective People. I dag skal vi utforske en vane som utfordrer en av de mest…
10. jan. 2026 · 16:01
Velkommen til en ny episode om meningen med livet, og hvordan vi kan forstå og balansere ulike typer aktiviteter for å skape et liv som både føles meningsfylt og mindre preget av…
10. jan. 2026 · 14:39
Velkommen til en ny episode om hvordan vi kan forstå og håndtere våre egne tanker gjennom metaforer og analogier. I dag skal vi utforske hvordan det å se på hodet vårt som en…
26. jan. 2013 · 19:24
Velkommen til en ny episode om ensomhet, tilknytning og relasjonenes betydning for helsen vår. Ensomhet er i ferd med å utvikle seg til en folkehelsekrise, og det er ikke uten…
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Din podkast? Hent Podli-merket til nettstedet ditt
