V podcastu Cestou uzdravení sdílím své zkušenosti lékařky, která si prošla chronickým únavovým syndromem a našla cestu zpět ke zdraví. Mluvím o regulaci nervového systému, obnově energie a využití neuroplasticity k přepsání nefunkčních vzorců. Pokud se cítíte vyčerpaní, vaše tělo nefunguje, jak by mělo, nebo hledáte laskavější přístup ke zdraví, podcast nabízí inspiraci, vědecky podložené informace i praktické kroky k uzdravení. Tento podcast slouží pouze k informačním účelům. Žádná zde sdílená informace nenahrazuje odborné vyše
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
24. 9. 2026 · 10:03
Sebesoucit není slabost. Může být důležitou součástí cesty k uzdravení. Když žijeme s dlouhodobými a někdy i velmi omezujícími příznaky, může se k nim přidat strach, frustrace,…
9. 9. 2026 · 9:39
V této epizodě se podíváme na to, proč laskavost a sebesoucit nejsou jen témata spojená s psychickou pohodou, ale mohou mít význam i pro fungování nervového systému a celého…
16. 6. 2026 · 31:22
Někdy
27. 5. 2026 · 35:16
Chronické onemocnění často zasáhne mnohem víc než jen tělo. Mění plány, vztahy, pocit bezpečí i způsob, jakým člověk přemýšlí o sobě a o svém životě. Zároveň ale může otevřít…
2. 5. 2026 · 11:26
V dnešním dílu podcastu Cestou uzdravení si povídáme o vztazích a jejich vlivu na nervový systém. Proč jsou bezpečné vztahy důležité pro regulaci nervové soustavy? Co je…
25. 2. 2026 · 11:59
V závěrečném dílu minisérie o životním stylu se věnuji tématu přírody – ne jako romantickému doplňku, ale jako přirozenému prostředí, ve kterém se naše tělo a nervová soustava…
22. 1. 2026 · 9:21
Ležíte v posteli, tělo je unavené, ale hlava jede. Děláte pro spánek maximum, dodržujete všechna doporučení – a přesto se noc mění v převalování a napětí. V této epizodě podcastu…
13. 1. 2026 · 12:32
Spánek není něco, co by se dalo vynutit. Vzniká jako výsledek jemné spolupráce těla, nervového systému, světla, rytmu dne i pocitu bezpečí. V tomto díle se podíváme na to, jak…
10. 12. 2025 · 7:54
Advent i Vánoce mohou být krásné… ale také náročné. Zvlášť pokud se potýkáte s chronickým únavovým syndromem nebo jinými dlouhodobými obtížemi, může být toto období plné tlaku,…
5. 12. 2025 · 11:07
Pohyb je přirozenou součástí lidského života. Jenže moderní doba z něj udělala výkon. Úkol. Normu, kterou „bychom měli splnit“. A pokud žijeme s chronickým onemocněním, únavou…
21. 11. 2025 · 11:17
V první epizodě minisérie o zdravém životním stylu se podíváme na to, jak může strava jemně podporovat uzdravování a stabilizovat nervový systém. Sdílím principy, které se…
2. 10. 2025 · 11:45
Emoce hrají zásadní roli v našem zdraví – a pokud jsou dlouho potlačované, mohou se projevit i jako chronická únava, bolest nebo jiné obtíže. V tomto dílu se podíváme na to, jak…
12. 9. 2025 · 8:46
V tomto díle podcastu Cestou uzdravení otevírám téma, které je zásadní pro pochopení chronických potíží — emoce, jejich potlačování a trauma . Dozvíte se: jak emoční mozek…
10. 7. 2025 · 12:52
V této epizodě podcastu Cestou uzdravení navazujeme na téma neuroplasticity a zkoumáme, jak se podílí na vzniku – a hlavně na přetrvávání – chronických příznaků. Dozvíte se: proč…
17. 6. 2025 · 11:35
🎧 Neuroplasticita a chronické příznaky V tomto dílu podcastu Cestou uzdravení se podíváme na fascinující schopnost mozku měnit se – neuroplasticitu – a na to, jakou roli hraje…
3. 6. 2025 · 10:13
Jako lékařka jsem znala fyziologii dýchání a věděla jsem, jak funguje bránice. Ale netušila jsem, jak hluboko může dech zasahovat do našeho prožívání, zdraví a uzdravení. V této…
19. 5. 2025 · 9:22
🎙️ Laskavý pacing: Umění práce s energií V dnešním dílu se ponoříme do tématu pacingu – metody, která pomáhá šetrně hospodařit s energií a vyhnout se vyčerpávajícím cyklům „push…
28. 4. 2025 · 8:01
Nervový systém je základním řídicím centrem našeho těla – a jeho rovnováha je klíčová pro naši energii, zdraví i schopnost regenerace. V této epizodě se ponoříme do toho, jak…
16. 4. 2025 · 10:25
V této epizodě podcastu Cestou uzdravení se ponoříme do tématu stresu – jednoho z nejzásadnějších, ale často podceňovaných faktorů, které přispívají ke vzniku chronického…
7. 4. 2025 · 9:37
Co když tělo přestane fungovat správně, i když vyšetření nic neukazuje? Co když vám lékaři říkají, že jste zdraví, ale vy víte, že něco není v pořádku? V této epizodě se ponoříme…
31. 3. 2025 · 8:35
První kroky k uzdravení – jak jsem se vydala na cestu z chronického únavového syndromu Když mi tělo vypovědělo službu, byla jsem ztracená. Lékaři mi nedokázali pomoci, klasická…
22. 3. 2025 · 9:23
Jaké to je, když tělo přestane poslouchat a běžný život se najednou stane vyčerpávajícím bojem? V této epizodě sdílím svůj osobní příběh – jak jsem žila před chronickým únavovým…
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
Váš podcast? Získejte odznak Podli pro svůj web
