Waarom vetten en cholesterol essentieel zijn voor energie en hormonen

We zijn massaal bang gemaakt voor vet, terwijl vet een onmisbare bouwstof is voor energie, hormonen en het functioneren van je hersenen.

In deze aflevering neem ik je mee in wat vetten daadwerkelijk doen in het lichaam, waarom cholesterol geen vijand is, en hoe verkeerde vetkeuzes juist bijdragen aan ontsteking, vermoeidheid en overgewicht.

Je hoort in deze aflevering onder andere:

• waarom je hersenen voor een groot deel uit vet bestaan en wat er gebeurt bij tekorten

• hoe cholesterol functioneert als bouwstof, beschermingsmechanisme en antioxidant

• waarom vet een veel efficiëntere energiebron is dan glucose, mits het lichaam uit stress is

• welke vetten het lichaam ondersteunen en welke vetten juist ontstekingen aanjagen

Deze aflevering nodigt je uit om anders te kijken naar vetten, cholesterol en energie, en om keuzes te maken die aansluiten bij hoe het lichaam daadwerkelijk werkt, in plaats van wat jarenlang is geroepen.

---

In de gratis audio ‘Gezonde kinderen op een ongezonde planeet’ neem ik je mee in hoe je je kind gezond laat opgroeien binnen een maatschappij die dat niet vanzelfsprekend ondersteunt.

In deze aflevering deel ik hoe voeding, suikers en insuline het lichaam beïnvloeden, en hoe je als ouder richting en rust behoudt zonder continu in strijd te zijn met je omgeving.

Je kunt deze audio gratis aanvragen via:
👉 https://kindertherapeut.sandravis.nl/audio