מדיטציה איזון פנימי: להיות עם הגוף

מדיטציה לאיזון פנימי, בה נעבוד עם הכרת תודה, מיקוד והרחבת הפוקוס לכל הגוף.ההרחבה לכל הגוף פותחת את תשומת הלב ומאפשרת איזון ויציבות פנימית ופתיחות למה שמגיע.