מדיטציה תשומת לב לנשימה - פיתוח ריכוז שלווה ורוגע

תחשבו שאנו נושמים מיום היוולדנו ועד מותינו ולא נכיר את הנשימה שלנו? את התהליך המופלא הזה?

מדיטציה תשומת לב לנשימה היא קלאסיקה בה הנשימה מהווה את אובייקט המדיטציה!

יש לזה כוח אדיר לפתח הערכה כלפי החיים וכמובן פיתוח ריכוז, שלווה ורוגעכתבו בתגובות אם התחברתם :)