#759 日焼けした日、そうめんだけで済ませてませんか?😂

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · 2026年7月29日 · 10:44

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暑い日はついそうめんだけで済ませがち💦💦

でも実はそういう日こそ、
肌が一番"材料"を欲しがってる
タイミングなんです☝️

卵一つ、味噌汁一杯を足すだけの、
無理なくできる工夫をお話ししています😊✨

#夏バテ #そうめん #美肌ごはん #お米中心の食生活 #素肌コーチ
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