#813 日が短くなると、表情もくもる理由😅 — 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

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9月も下旬に入り、
日が沈む時間が
どんどん早くなってきました💦💦

ふと鏡を見て
「なんだか今日、顔が冴えないな」
と感じたことはありませんか😅

肌荒れやニキビがあるわけでもないのに、
表情にハリがなく、
顔色も明るくない😣

実はこれ、
「季節のせい」「気分のせい」
で片付けられるものではなく、
体の中で起きている
ある変化とつながっています😱

今週は、
秋になると気持ちが落ちやすくなる理由と、
それを毎日の食事から整えていく方法を
1週間かけてお話しします😊

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