#792 頑張った後、気づいたら元通りになっていませんか？😓 — 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

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頑張って何かを続けたのに、
終わったらいつの間にか元通り
——そんな経験はありませんか？😓

食事も同じで、
若玄米リセットプログラムの10日間も
「頑張って終わり」では意味がありません💦💦

今日は、私自身の朝ヨガの失敗談から、
「終わったあとどう過ごすか」
の大切さをお話しします😊

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