#793 毎日100点を目指して、しんどくなっていませんか？😣 — 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

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「健康的な食事」って、
毎日完璧じゃないと
ダメだと思っていませんか？💦💦

外食もお菓子もあっていい😆

大事なのは、
うまくいかない日があっても
単位を広げて戻せること😤

私が実践している
「1日→数日→1週間」で
帳尻を合わせる考え方をお話しします😊

9月、一緒に若玄リセットプログラムよ10日間を
やってみませんか？😊
気になった方は、
レターで気軽に声をかけてください✨✨

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#完璧主義卒業 #食事改善 #ゆるく続ける #お米生活 #スタエフ #40代女性
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