Siga os seus podcasts favoritos, ouça offline e no carro com CarPlay e Android Auto, e continue sempre onde ficou. Experimente grátis.
"Isso é da idade." Quantas vezes já ouviste esta frase?
O sono que piorou, o inchaço que aparece sem razão, o humor que oscila, a energia que desaparece a meio da tarde. E a resposta é sempre a mesma: é normal, habitua-te.
Neste episódio de O Intestino Fala, explico porque é que nem tudo é normal da idade e porque é que chamar "idade" a tudo pode estar a impedir-te de compreender o teu próprio corpo.
Vais descobrir: O que é o climatério, a fase que pode começar por volta dos 35 anos e que a maioria das mulheres desconhece A diferença entre climatério, perimenopausa e menopausa Porque é que sono, intestino e humor podem estar a contar a mesma história Como as bactérias do intestino participam na regulação dos estrogénios e na matéria-prima do teu sono Porque é que a janela entre os 35 e os 45 anos é uma oportunidade para preparar o corpo Por onde começar, com um exercício simples de observação para esta semana
Partilho também a minha experiência pessoal: estou na perimenopausa e foi ao cuidar do meu intestino que comecei a atravessar esta fase com mais energia, menos inchaço e mais qualidade de vida.
O corpo não está contra ti. Está a tentar comunicar. E o intestino também fala.
🌿 Queres perceber por onde começar? Faz o diagnóstico gratuito Mapa do Teu Jardim Interno: : https://tally.so/r/Y5kQJv
Sou a Dulce Canivari, especializada em saúde intestinal e na sua ligação à saúde da mulher, às emoções e ao equilíbrio hormonal.
Criei o Método GAIA para ajudar mulheres a compreenderem os sinais do corpo e a cuidarem de si com mais clareza, autonomia e consciência. Se sentes que o teu corpo mudou, que o inchaço abdominal passou a ser o teu normal e queres recuperar a clareza e a energia nesta fase da vida, o caminho começa no teu intestino.
Conhece o Curso Meno(s)pausa no teu Intestino:Aqui não vais apenas receber uma lista de alimentos permitidos ou proibidos. Vais ganhar consciência sobre o teu corpo, aprender a ler os sinais e implementar o Método GAIA para uma transição hormonal com leveza e sem inflamação. link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/...
🔔 Subscreve o canal para mais conteúdos sobre saúde intestinal e feminina
🎧 Onde podes ouvir o podcast: Podcast: https://dulcecanivari.com/podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/0hUUyFK... Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intest... Popcasts (Videocast): https://popcasts.pt/videocasts/o-inte...
