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"O meu intestino está bem. O meu problema é outro." Esta é uma das frases que mais ouço nas minhas sessões.
E é quase sempre dita com toda a convicção.Mas depois a conversa continua: noites mal dormidas, irritação sem causa aparente, barriga inchada ao fim do dia, ansiedade que não passa.
Neste episódio do podcast O Intestino Fala, explico como o intestino comunica connosco muito para além da digestão. Vais descobrir: 🌿 A ligação entre o intestino e o sono, e o papel do triptofano na produção de melatonina 🌿 O eixo intestino-cérebro e a razão pela qual o teu humor pode ter uma explicação mais física do que imaginas 🌿 A verdade sobre a serotonina e a melatonina produzidas no intestino, e o que ficam realmente a fazer lá dentro 🌿 A minha história pessoal com aftas constantes e o que descobri quando finalmente alguém colocou o intestino na conversa 🌿 Porque é que a barriga incha em dias em que comes exatamente o mesmo
O intestino fala através do sono, do humor, da energia, do inchaço, da ansiedade, das aftas, da pele, da imunidade. Não é só digestão. É muito mais do que isso. Não precisas de mudar tudo de uma vez. Precisas de começar a escutar com mais clareza.
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Sou a Dulce Canivari, trabalho saúde intestinal e, a partir do intestino, ligo à saúde da mulher. Ajudo mulheres 35+ a compreenderem os sinais do corpo através da ligação entre intestino, emoções e saúde da mulher.
Se sentes que o teu corpo mudou, que o inchaço abdominal passou a ser o teu normal e queres recuperar a clareza e a energia nesta fase da vida, o caminho começa no teu intestino.
Conhece o Curso Meno(s)pausa no teu Intestino:Aqui não vais apenas receber uma lista de alimentos permitidos ou proibidos. Vais ganhar consciência sobre o teu corpo, aprender a ler os sinais e implementar o Método GAIA para uma transição hormonal com leveza e sem inflamação. link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/...
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