📝 節目簡介 (Show Notes / Description)
「叮！」 聽到這個聲音，你的身體是不是會不自覺地抖一下？
看到 Email 標題寫著 ASAP（越快越好），
你是不是就算在洗澡也會想衝出來回信？
親愛的，
你不是效率高，你是被「虛假急迫感」(False Urgency)綁架了！
本集我們要來聊聊
為什麼我們的大腦把「老闆的訊息」誤判成「老虎的攻擊」？
本集降壓指南：
巴夫洛夫的社畜：為什麼我們都被通訊軟體訓練成了聽話的狗？
真急 vs. 假急：大部分的「ASAP」，其實都能等明天再說。
Claire 的崩潰：如果不秒回，我怕被以為我在偷懶！
專家建議：停止把別人的「急事」當成你的「要事」。
實用話術：試著反問一句「請問這個需求的具體死線是何時？」，你會發現世界變安靜了。
聽完這集
試著把手機通知關掉一小時，天真的不會塌下來。
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