📝 節目簡介 (Show Notes / Description)
「提建議也被打槍，認真做也被嫌棄，乾脆躺平算了。」
「這公司環境就是這樣，我一個小員工能改變什麼？」
你是不是也覺得
自己像是在滾輪上拼命跑、卻哪裡也去不了的倉鼠？
你可能不是沒能力
而是大腦陷入了「習得性無助」(Learned Helplessness)的陷阱。
本集我們要來揭開為什麼長期挫折會讓大腦「自動放棄」
以及如何推開那扇其實沒鎖上的門。
本集腦袋除草重點：
經典實驗：為什麼被電過的狗，門開了也不逃跑？
職場當機：當「努力」與「結果」脫鉤，員工是如何變廢的？
Claire 的悲觀告解：反正演算法不愛我，我努力錄音幹嘛？
專家處方箋：用「微小勝利」重啟你的控制感。
今日挑戰：找出一件你「現在就能決定」的小事。
聽完這集
你會發現
牢籠的欄杆有時只是你大腦裡的幻覺。
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