44. Sänkta garder och sinnestillstånd

Hur mycket påverkar vårt sinnestillstånd det vi hör?

I det här avsnittet utforskar vi hur samma samtal kan upplevas helt olika beroende på vilket tillstånd vi befinner oss i. När vi är spända, upptagna av våra egna tankar eller har garden uppe kan det vara svårt att verkligen höra vad någon annan säger.

Vi pratar om skillnaden mellan att lyssna från olika sinnestillstånd och vad som kan hända när garden sjunker. Samtalet berör också hur vårt eget tillstånd färgar det vi hör, hur vi tolkar andra och hur vi själva kommunicerar.

Det handlar inte om att försöka skapa rätt sinnestillstånd eller bli bättre på att lyssna genom en teknik. Snarare utforskar vi vad som blir möjligt när det mentala bruset minskar och vi möter ett samtal med mindre försvar.

Ett avsnitt om lyssnande, kommunikation och varför ett samtal ibland kan förändras när vi själva kommer från en lugnare plats.

Du hittar även oss på:

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Uppstroms-Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Får du hjälp av våra avsnitt? Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uppstromspodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.

Kontakt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daniel@humanchange.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Musik: Purple-Planet.com

Nyckelord: De Tre Principerna, De 3 Principerna, Three Principles, inre värld, inre upplevelse, bortom tankar och känslor, insikt, inre klarhet, medvetenhet, psykologisk förståelse, självförståelse, mental hälsa, inre resurser, personlig utveckling, välmående, inre frihet, inre visdom, närvaro, nuet, känslans intelligens, Sydney Banks, kontrollbehov