48. Varför kan vi inte bara få känna det vi känner?

Varför verkar vissa känslor vara okej medan andra helst ska försvinna så fort som möjligt?

I det här avsnittet utforskar vi vår relation till känslor och vår ständiga jakt på att må bra. Vi pratar om föreställningen att vi borde vara lyckliga, lugna och harmoniska, och vad som händer när vår faktiska upplevelse inte stämmer överens med den bilden.

Varför är det ibland så svårt att bara få känna det vi känner?

Samtalet rör sig kring de normer och föreställningar vi har om känslor, och hur de kan påverka vår syn på oss själva. Vi utforskar också vad som händer när vi börjar ifrågasätta idén om att vissa känslor är rätt och andra fel.

Kanske behöver vi inte alltid förändra hur vi känner. Kanske finns det något befriande i att förstå att hela spektrumet av känslor är en del av att vara människa.

Ett samtal om lycka, känslor, normer och friheten i att få känna det vi faktiskt känner.

Du hittar även oss på:

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Uppstroms-Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tycker du våra avsnitt är bra? Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uppstromspodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.

Kontakt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daniel@humanchange.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patrikrowinski.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Musik: Purple-Planet.com

Nyckelord: De Tre Principerna, De 3 Principerna, Three Principles, inre värld, inre upplevelse, bortom tankar och känslor, insikt, inre klarhet, medvetenhet, psykologisk förståelse, självförståelse, mental hälsa, inre resurser, personlig utveckling, välmående, inre frihet, inre visdom, närvaro, nuet, känslans intelligens, Sydney Banks, kontrollbehov