Você está alinhada ao que?

Alinhamento: seu corpo já sabe quando você está fora do eixo (e o yoga ajuda a voltar)

Você está cansada do que faz — ou cansada de fazer o que não é você?

Existe uma diferença enorme entre as duas. E o seu corpo sabe exatamente qual é a resposta, mesmo quando a sua mente ainda está tentando convencer a si mesma de que está tudo bem.

Neste vídeo a gente mergulha no tema de maio aqui na Samambaia: Alinhamento.

O que é alinhamento de verdade (não é só postura), qual o papel dele dentro do Ano da Direção, como os Oito Passos do Yoga falam sobre isso há milênios, e o que a neurociência diz sobre o que acontece no seu cérebro quando você vive fora do eixo.

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