你不爽為什麼不明說說書會:3個正念技巧讓你擺脫共依存，重建健康關係！

不知道你有沒有這種經驗？總是忍耐不表達、犧牲自己配合別人、對方情緒不好就覺得是自己的責任…日復一日，不是把自己搞得身心俱疲，就是某天情緒爆發，搞得大家都很尷尬。其實啊，這些問題都跟「缺乏正念」和「陷入共依存」有關！今天這集，我會分享最後兩把超實用的鑰匙，幫你擺脫這種不健康的模式。最後我也會分享這次去完遇見神營會的一點心得分享，準備好了嗎？那我們就開始囉！ #podcast #說書 #你不爽為什麼不明說 #被動式攻擊 #正念覺察 #允許存在 #打破共依存 #健康自私 #遇見神營會 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn