身體健康系列說書會-你的人生，他們六個說了算！：你的大腦不是戰場，是調酒台——如何為自己調一杯「天使特調」？

這週過得好嗎？還是你跟我以前一樣，覺得腦袋像是一個燒開的壓力鍋，隨時都要炸開了？ 大家有沒有過這種感覺：明明這幾天沒有發生什麼驚天動地的大災難，但心裡就是有一股揮之不去的「隱形焦慮」？ 早上起床不想面對信箱，晚上睡覺腦袋還在轉白天的對話，甚至對親近的人特別容易不耐煩。 以前我以為這叫「不夠屬靈」或者「定力不夠」，所以我拼命禱告、拼命壓抑。但後來我發現，這其實不是靈性的問題，這是生物學的問題。 我們每個人的大腦裡都有一位「調酒師」，如果你不管他，依照現代人的原廠設定，他預設只會給你端上一杯又苦又辣的**「惡魔雞尾酒」**。 今天，我們就要來聊聊怎麼搶回大腦吧台的主導權，透過科學的方法，為自己調一杯「天使特調」。準備好了嗎？那就開始囉～ #podcast #說書 #你的人生，他們六個說了算 #大腦 #皮質醇 #多巴胺 #催產素 #天使特調 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuel_love_sharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn