1. 身體
- 摘要： 受訪者分享了隨著年紀增長，開始注重身體健康，並養成了規律運動的習慣。他提到運動不僅是為了身體健康，也是一種心靈的抽離與整理，透過運動搭配聽詩歌或Podcast，達到身心靈的放鬆。
2. 心情
- 摘要： 受訪者分享了多元的舒壓方式，包含獨處、每日短暫的安靜時間，以及每週一次較長時間的「安息」。他強調「安息」不只是休息，更是整理思緒、與神對話，為下一週儲備能量的過程。
3. 靈命
- 摘要： 受訪者分享了他的靈修方式，強調靈修不拘泥於形式，重點在於與神建立關係。他會透過整理行事曆、向上帝禱告的方式，將信仰與生活緊密結合。此外，他也鼓勵青少年透過科技化的方式（如APP）來進行靈修，並反思了傳統營會模式的挑戰與轉變。
4. 家庭
- 摘要： 受訪者談到因家人健康因素，讓他重新調整生活的重心，花更多時間在家庭上。這個過程雖然充滿挑戰，但也讓他學習到如何與家人重新建立關係、劃清界線。他期待未來家庭能有更多好的溝通與對話。
5. 事業
- 摘要： 面對AI的衝擊，受訪者認為AI是好用的工具，但不應取代人的思考與溫度。他認為在工作中，找到生活與工作的平衡點至關重要。他也分享了自己持續進修、不斷學習的工作態度，並觀察到時下年輕人對於生涯規劃的迷惘。
6. 社會
- 摘要： 受訪者坦言自己較少主動關注特定社會議題，但會透過舉辦社團活動，與學生一同探討多元議題。他觀察到現代學生普遍對社會議題較為「無感」，缺乏回應的動力，因此他希望能創造更多平台，引導學生思考與感受。最後，他也分享了在籌辦學生活動時的觀察與發現。
--
Hosting provided by
SoundOn 
