Episodio 56: Serie de Autoterapias Holísticas/Vata: El Dosha del Movimiento

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Vata es el dosha formado por los elementos aire y éter, responsable de todo el movimiento en el cuerpo y la mente. En el Ayurveda, gobierna la respiración, la circulación, el sistema nervioso, la comunicación entre las células y la creatividad.

El Ayurveda nos recuerda que cuando aprendemos a observar las señales de nuestro cuerpo y respetar nuestra naturaleza, podemos cultivar un mayor bienestar físico, mental y emocional.

Escucha el episodio completo y descubre cómo armonizar la energía de Vata para vivir con más estabilidad, creatividad y serenidad.

 

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