Le podcast des passionnés de sport d'endurance qui se lancent des défis tous plus ambitieux les uns que les autres. Triathlon, marathon, ultra en trail et en cyclisme, il y en a pour tous les goûts ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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29 sept. 2026 · 39:57
Matthieu et Liam n'ont pas le même âge, ne sont pas au même stade de leur carrière d'athlète d'endurance, mais ils partagent la même passion bigorexique et la même soif de…
22 sept. 2026 · 1:08:23
Manon aime le soleil, l'endurance et s'épanouit dans le milieu aquatique, le défi Monte Cristo est donc apparu comme une évidence pour elle, surtout quand son père a rejoint…
15 sept. 2026 · 1:12:31
Martin et Paul-Emmanuel sont drogués d’effort de longue distance, après l’IronMan d’Hawaï, l’EmbrunMan et la RAF2500, ils s’attaquent à la conquête du Norseman. Pour s’inscrire,…
9 sept. 2026 · 49:06
Martin et Paul-Emmanuel sont drogués d’effort de longue distance, après l’IronMan d’Hawaï, l’EmbrunMan et la RAF2500, ils s’attaquent à la conquête du Norseman. Pour s’inscrire,…
1 sept. 2026 · 51:17
Le sport d'endurance est une discipline qui demande de la passion et de la rigueur, mais aussi et surtout de l'expérience. Liam a 19 ans, mais il est plus déterminé que jamais a…
25 août 2026 · 42:06
Le sport d'endurance est une discipline qui demande de la passion et de la rigueur, mais aussi et surtout de l'expérience. Liam a 19 ans, mais il est plus déterminé que jamais a…
18 août 2026 · 39:55
Le vélo est un sport de partage et le mariage est une tâche complexe alors pourquoi ne pas mêler les 2 pour joindre l'utile à l'agréable ? Rouler avec mon beau-père m'a permis de…
11 août 2026 · 36:42
Le vélo est un sport de partage et le mariage est une tâche complexe alors pourquoi ne pas mêler les 2 pour joindre l'utile à l'agréable ? Rouler avec mon beau-père m'a permis de…
4 août 2026 · 1:22:21
Guillaume part en quête de défi toujours plus fou, cette année il s'est lancé dans le plus gros chantier de sa vie : faire le tour du Mont blanc à vélo. Le tour du Mont blanc est…
28 juil. 2026 · 50:33
C'est l'heure de faire le résultat des courses, nos champions ont réalisé leur étape du tour, ont-ils rempli leur objectif ? Pacing agressif dans le premier col, déshydratation,…
21 juil. 2026 · 45:41
L'étape du tour est la plus grande cyclosportive au monde, un rêve pour tout cycliste ! Cette année, l'étape est historique car elle est plus exigeante que jamais avec 170km pour…
14 juil. 2026 · 1:14:53
Fred est un pratiquant loisirs du cyclisme, il a décidé cette année d'optimiser son potentiel pour prendre du plaisir sur cette exigeante Marmotte. 177kms pour 5000D+, il vaut…
7 juil. 2026 · 32:53
Republication de la fin de l'épisode 40 (décathlon) à l'occasion, du lancement des pré-inscriptions pour le stage d'automne. Avec Adilson, nous organisons un stage de CAP/trail…
25 juin 2026 · 1:15:10
La route vers Kona est longue, comment se compliquer la tâche ? Prendre l'IronMan de Nice comme checkpoint surement ! La préparation était belle et complexe, nous revenons sur…
23 juin 2026 · 38:56
L'IronMan est un gros morceau, c'est pour cela qu'il fait rêver autant qu'il fait peur. Agnès est forte physiquement et mentalement, elle a voulu s'y attaquer seule, jusqu'au…
16 juin 2026 · 1:13:30
L'IronMan est un gros morceau, c'est pour cela qu'il fait rêver autant qu'il fait peur. Agnès est forte physiquement et mentalement, elle a voulu s'y attaquer seule, jusqu'au…
9 juin 2026 · 1:20:07
La préparation Ironman est longue et exigeante, le triathlète s'investit beaucoup dedans, surtout pour une épreuve complexe comme celle de Nice avec le dénivelé et la chaleur.…
26 mai 2026 · 1:06:48
La température commence à monter, nous sommes à S-5 pour Nice ! Bilan de notre half, validation ou non de nos datas pour Nice, préparation de l'affutage, affinement du poids de…
19 mai 2026 · 1:12:47
Dans cet épisode, nous allons explorer un sport d'endurance auquel nous ne sommes pas habitué : le décathlon ! Un enchainement de 10 épreuves sur deux jours alliant course,…
12 mai 2026 · 1:17:52
Le stage d’entraînement est autant redouté qu’attendu, c’est le moment de l’année où l’on va pouvoir se défouler toute la journée avec les copains et les copines ! Mais c’est…
5 mai 2026 · 1:02:07
Le triathlète se donne corps et âme au quotidien pour progresser toujours le plus possible, il n'est pas avare d'effort à l'entrainement. Mais l'entrainement invisible est…
28 avr. 2026 · 54:13
Les glucides sont de plus en plus diabolisés, mais pourquoi ? Excès de quantité ? Il faut mériter ces glucides ! Problème de qualité ? La chimie n'a pas fait du bien à notre…
21 avr. 2026 · 1:28:55
La route vers les championnats du monde IronMan à Hawaï est longue et semée d'embuches. Il ne reste maintenant plus que deux gros mois de préparation avant d'aller tenter de…
14 avr. 2026 · 1:28:03
Chacun à son histoire, certaines sont plus complexes que d'autres. Lucie, maintenant entraineuse en triathlon, vient nous raconter la sienne. Hyperactive depuis toute petite, les…
7 avr. 2026 · 1:26:56
Le vélo est une passion avant d’être un sport, une passion qui peut vite devenir une drogue. On commence avec un vieux biclou acheté sur Leboncoin et on fini avec le même vélo…
31 mars 2026 · 1:30:13
Le sportif d'endurance s'entraine dur chaque jour de l'année pour optimiser son potentiel de performance. Tout cela pour performer le jour J de la meilleure des manières, mais ce…
24 mars 2026 · 1:22:30
L'entrainement est un domaine très complexe a maitriser, il l'est d'autant plus pour les femmes qui doivent faire face à des variations hormonales importantes. Avec Coline,…
17 mars 2026 · 1:32:29
M-4 : la prépa est lancée, les CLM sont de sortis, les ravitos sont dévorées, nous sommes bel et bien en route pour rôtir à haute vitesse sur la promenade des anglais ! Mathieu…
10 mars 2026 · 1:17:09
Le sport d'endurance amène chaque athlète à optimiser chaque seconde de son emploi du temps pour glisser la plus grosse charge d'entrainement possible. Est-ce-que les femmes…
3 mars 2026 · 1:14:18
Le sportif d'endurance cherche constamment la progression, c'est ce qui le stimule au quotidien. Certains contextes de vie sont plus propices que d'autres, la parentalité un peu…
24 févr. 2026 · 1:24:35
L'hyrox est au milieu de deux mondes : celui du fitness et celui des sports d'endurance. Est-ce-que tout le monde peut prendre du plaisir dessus ? Qui du musclor ou du coureur a…
17 févr. 2026 · 1:20:10
La route vers Kona est longue, voici en détail le 2ème mois de notre préparation avec Mathieu pour ce triathlon de l'extrême. Une chute en trail pour moi et une addiction au…
10 févr. 2026 · 58:53
Après avoir découvert la préparation pour affronter cet EmbrunMan, nous voici arriver au 15 aout, dans le noir à 5h30, pour en découdre. Est-ce-que l'émulation des copains nous…
3 févr. 2026 · 1:09:44
L'EmbrunMan fait rêver tout autant qu'il fait peur, ce triathlon mythique doit être coché dans une carrière de triathlète longue distance. C'est pour cela que Paul, Thomas et…
27 janv. 2026 · 1:31:40
Jean s'est cassé les dents sur son premier marathon au 39ème kilomètre en plein bois de Boulogne, l'éloignant de son rêve du SUB3H. Il revient plus fort pour une 2ème prépa,…
20 janv. 2026 · 1:22:19
Dans cet épisode, nous partons à la découverte d'un des plus gros duathlons de France : celui de l'Alpe d'Huez. Sacha nous raconte comment il en est venu à s'inscrire à cette…
13 janv. 2026 · 58:03
Laurène est une femme d'endurance, mais Laurène n'aime pas pratiquer sa passion n'importe tout, elle a des exigences ! Depuis le temps qu'il lui fait de l'oeil, elle s'est enfin…
9 janv. 2026 · 1:30:27
Une prépa IronMan peut-être éprouvante, mais pas pour nous ! Mathieu et moi adorons faire le plus de volume possible. Ce qui est bien suffisant pour finir un IronMan…
30 déc. 2025 · 46:24
Le trail se pratique en montagne, mais pas que ! Le golf du Morbihan offre des paysages exceptionnels en milieu naturel pour venir découvrir un versant du trail que tu ne connais…
15 déc. 2025 · 41:32
Les coureurs viennent quasiment tous un jour au trail pour la déconnexion du chrono et la beauté de la nature. Malheureusement, tout le monde n'a pas accès au même terrain de jeu…
9 déc. 2025 · 59:31
Cette semaine, nous partons à la découverte d'un trail par étape très exigeant dans le Beaufortain. Julie, sportive d'endurance hybride se lance enfin dans cette Pierramenta,…
2 déc. 2025 · 59:16
Le marathon est tout autant redouté qu'adoubé, cette exigence nous fait peur au même titre qu'elle nous attire. Nous revenons avec Guillaume, expert de la clinique du coureur,…
25 nov. 2025 · 1:14:06
Jean est sportif, il est non coureur, mais il a comme beaucoup d'entre nous un rêve : le fameux SUB3 sur marathon ! Problème, Jean est jeune et fougueux et il se lance dans la…
18 nov. 2025 · 40:14
Après l'épisode sur la bigorexie, nous revenons avec Mathieu sur les troubles du comportement alimentaire. L'ortorexie est un fléau chez l'athlète d'endurance, vouloir à tout…
11 nov. 2025 · 56:22
Tu rêves de dépaysement pour sortir de ta routine citadine ? Viens prendre un coup de chaud dans le désert Marocain avec Manon qui s'est lancée à la conquête du Grand Trail de la…
3 nov. 2025 · 23:28
Le sport est surement le meilleur médicament naturel, mais jusqu'à quelle dose ? La bigorexie est une nouvelle drogue de civilisation, quels sont les symptômes ? Comment peut-on…
28 oct. 2025 · 1:22:07
Tu as toujours rêvé de participer au Tour de France comme un pro ? Laura a vécu cette aventure avec d'autres femmes grâce à l'association Donnons des Elles au Vélo. Elles ont…
21 oct. 2025 · 42:42
S'entrainer c'est bien, mais avec quel matériel pour optimiser sa progression ? La paire de chaussures est devenu un incontournable du runner mais comment s'y retrouver avec cet…
14 oct. 2025 · 1:08:27
Viens découvrir l'exigence mais aussi la beauté d'une préparation trail avec Margot qui nous raconte son histoire et son aventure qui l'a mené sur la 6000D. Comment affronter le…
7 oct. 2025 · 39:25
Le Semi-Marathon est l'une des plus belles distances pour prendre du plaisir. Cela reste pour autant une distance exigeante qui ne laisse pas de place aux approximations si l'on…
30 sept. 2025 · 1:34:50
Dans cet épisode, Martin nous emmène faire un Tour de France à vélo en partant de Dinan vers Mandelieu. Il n'empruntera évidemment pas le chemin le plus rapide mais nous fera…
25 sept. 2025 · 33:17
Dans cet épisode, viens découvrir pourquoi faire une préparation 10kms et comment la réaliser au mieux en fonction de ton profil. Matthieu nous partage son expérience et nous…
18 sept. 2025 · 1:09:03
C'est le jour J pour Mathilde, Raphaël et Arnaud, l'heure de sauter dans l'eau pour quelques heures de plaisirs, venez découvrir la conclusion de ce beau voyage ! Hébergé par…
16 sept. 2025 · 1:07:19
Raphaël, Mathilde et Arnaud se lancent dans la préparation de leur premier IronMan. Viens découvrir leurs doutes, leurs évolutions, leurs échecs mais aussi et surtout leurs…
9 sept. 2025 · 5:31
Tu es heureux de retrouver le chemin des séances d'entrainement mais tu as peur de la blessure de rentrée qui te coupe avant même de t'être défoulé ? Viens prendre les bons tips…
5 sept. 2025 · 55:37
Tu as envie de te lancer sur ton premier IronMan ? Nice te fait de l'oeil ? Edouard va te raconter son aventure et te donner tous les tips pour te lancer avec brio dans ce projet…
4 sept. 2025 · 1:19:51
Mohamed se lance le défi de réaliser son premier half IronMan dans le four Niçois 🔥 Venez découvrir sa préparation et sa consécration 🥇 Hébergé par Ausha. Visitez…
4 sept. 2025 · 7:03
Dans cette introduction je vous fais découvrir mon profil et vous explique l'objet et le contenu de ce podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite…
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