סיטואציות שחוזרות על עצמן המובילות לאכילה

הפרק הזה אני ממשיכה עם בקשות שלכן

והפעם אנחנו מדברות על איך מתנהלים כשסיטואציה שמפגישה אותנו עם מקום של אכילה רגשית חוזרת שוב ושוב.

מה באמת הסיטואציה הזו מבקשת לפתור, למה האכילה הרגשית מגיעה שם

אני אדבר כאן משני צדדים

מצד אחד איך כבר להתחיל להתנהל מול זה כדי להוריד את הלחץ מהאכילה

ובצד השני, איך להתחיל לזהות את הטריגר, להבין מה קורה לנו שם ולהתחיל לרפא את המקום הזה

מחכה לשמוע מה תחשבו, ממש חשוב לי לשמוע אתכן בעיקר בפרקים כאלו שלדעתי כולן באיזשהו מקום מזדהות.

אוהבת!