הדבר הכי משמין שגורם לעלייה במשקל — תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

אחרי שנים שנאבקתי בעצמי בעבר, אחרי שירדתי כ"כ הרבה במשקלאחרי שאני שומרת כבר כמעט 2 עשורים בלי לעלות! - הבנתי,.

הבנתי מה החלקים השונים שאני עשיתי שעזרו לתהליך שלי להיות כזה מוצלח וזה? זה אחד הדברים הכי חשובים בו.

כן יש דבר כזה משמין, זה הדבר היחיד למען האמת שאני יכולה להגיד עליו את המילה הזו

וזה נקרא : "ממחר"

אורח חיים בריא אמיתי? מקבל בתוכו שיש ימים שהם קצת יוצאים מהשגרה, זה חלק מאיזון, זה חלק מאורח חיים אמיתי

וכשאתן אומרות "ממחר"? אתן מחבלות לעצמכן בתהליך בכמה וכמה כיוונים.

שמעו את הפרק ותראו לבד איפה זה פוגש אתכן בתהליך ולמה עד היום ככל הנראה לא הצלחתן באמת לשמר את התוצאה ובמקום זאת, עליתן או לא הצלחתן את התהליך.

מחכה לשמוע מה חשבתן ואם התחברתן.

אוהבת!