תעזרו לגוף שלכן והוא ייתן לכן בחזרה — תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

הפרק הזה נדבר על מהות עמוקה יותר בתהליך וגם מה באמת ישאיר אותנו באיזון אחרי תקופות או ימים שאכלנו יותר?

מה יעזור לנו לשמור על המשקל בהמשך?

תכבדו את הגוף שלכן והוא יעזור לכן בחזרה

וזה לא ״תאכלו בריא״ או כל מה שאתן מכירות...

זה הרבה יותר עמוק מזה

למעשה? האיזונים? השמירה? הם קשורים בדיוק לכאן ואפילו.. הלופים שאנחנו חוות וגם הבולמוסים קשורים לכאן.

כי כשאנחנו נעות מהמקום הנכון? זה מה שיישאר איתנו וזה יעזור לנו גם מנטלית וגם פיזית בזמן ואחרי התהליך

אה ובהמשך למה שאמרתי ההמלצה של משרד הבריאות היא 300, אפילו לא 400

אז להגיד שלא יוצא לי? ברור שכן

האם אני עדיין משתדלת? כן :)

ספרו לי מה חשבתן ואם התחברתן חשוב לי לשמוע אתכן.

אוהבת מלא