איך להתנהל בחופשות?

החופש הגדול כאן ואיתו החופשות

שמצד אחד כייף ומאוורר ומצד שני כשאנחנו לא בטוחות איך להתנהל

זה עלול להיות מלווה בהמון לחץ, חרדה, כעס וכאסחים

אז הפרק הזה נדבר על התנהלות בחופשה

איך אפשר להתנהל בה בצורה נכונה, מאוזנת, גם מול השפע של האוכל ובלי פחד שיהרוס לנו את החוויה.

איך לאפשר לעצמנו להיות באיזון אבל בכייף, להרגיש עדיין קלילות ולהיות בטוחות בעצמנו וגם בתהליך?בפרק הזה אני מסבירה בדיוק איך אני מתנהלת בחופשה ולמה אני לא עולה (ולפעמים אפילו יורדת!)

למרות שאני לא סופרת קלוריות שם בכלל, לא מתאמנת ומאפשרת לעצמי לאכול

דברים שאני אוהבת!

יהיה חלק ב לפרק הזה שבו אני אדבר על איך להגיע לחופשה וגם על חופשות קולינריות

אבל עד אז- ספרו לי איך היה לכן בפרק הזה ומה חשבתן

אוהבת מלא!