Yoga flow med masser af twist og balance: Karklud & Krage! Så er det tid til endnu en audio yoga flow, hvor jeg guider dig gennem:
- Vejrtrækningsøvelser
- Blid opvarmning af hofter, rygsøjle og arme
- Kriger flow med masser af twist
- Vi leger med en crow (krage) pose som kronen på værket
- Vejrtrækningøvelser hvor vi finder det dybe åndredræt
- Savasana
Prøv en anderledes yoga oplevelse - uden visuel støtte - men med præcise, verbale instruktioner og tid til at finde ind i din egen krop.
Yoga på Lyd er en del af Scribit.
Find flere flows på hjemmesiden.
Yoga på Lyd by
Scribit.
