La sieste pour compenser le mini jet-lag du supporter lors de la Coupe du monde de football, ça marche ou pas ?

La Coupe du monde de football a commencé, et avec elle, les soirées qui s'éternisent devant les matchs, les analyses d'après-match et parfois les discussions sans fin sur les réseaux sociaux. Résultat : beaucoup de supporters vont accumuler des nuits plus courtes que d'habitude. La sieste est-elle un bon moyen de récupérer ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 15 juin 2026.

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