80 - Pourquoi nourrir ton selflove te libère de la dépendance affective + grosse annonce

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Le selflove, on en parle partout. Mais personne ne t’explique vraiment ce que ça change concrètement dans tes relations — et pourquoi sans lui, tu restes dans la dépendance, même si tu fais tout le reste.

Dans cet épisode, je t’explique le lien direct entre l’amour de soi et la dépendance affective. Pas de manière abstraite. Concrètement.

Tu comprendras pourquoi :
→ Un vase vide cherche toujours à être rempli de l’extérieur — et c’est là que l’autre devient ton oxygène
→ Quand tu te remplis toi-même, tu n’arrives plus en relation en mode survie mais en mode choix
→ Nourrir ton selflove te permet d’attendre moins de l’autre, de poser tes limites naturellement et de te choisir avant que l’autre te choisisse
→ Ce n’est pas inné — ça s’entraîne, avec régularité, au quotidien

Et je t’annonce aussi le lancement de Selflove Routine, mon application créée pour ancrer cette pratique dans ton quotidien — avec un tracker d’habitudes et des affirmations pour garder le cap. Tu y trouveras aussi les épisodes du podcast en 1 clic. Découvre-la ici 🔗 Selflove Routine : selfloveroutineapp.fr

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➡️ Je suis thérapeute et spécialisée dans la dépendance affective et les relations toxiques.

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L'intro du podcast a été réalisée par la talentueuse @Liatecy

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