#25 Veien til ekte lykke – hva forskningen faktisk viser

Hva om lykke ikke handler om å prestere mer, fikse deg selv eller vente på at livet skal bli annerledes – menom små, daglige valg som regulerer hjernen din og hvordan du faktisk opplever livet ditt?

I denne episoden dykker vi inn i hva forskningen faktisk viser om lykke. Og hvorfor så mye av det vi har blitt lært rett og slett ikke stemmer.

Du får blant annet høre om:

• Den banebrytende Harvard-studien på lykke (85 år!)

• Hvorfor suksess, penger og prestasjon ikke gir varig lykke

• Den hedoniske tredemøllen og hvordan du går av den

• Hvor mye av lykken din du faktisk kan påvirke selv

• Hvorfor lykke er en ferdighet, ikke en omstendighet

Jeg deler også daglige vaner støttet av nevrovitenskap og psykologi.

_____________________________________________________________

Følg meg gjerne her:

Instagram: @kristine_aure

Nettside: www.kristineaure.no