#55 Du er ikke bak: Sammenligning og kosthold med Therese Konstanse Ottestad

Har du noen gang sammenlignet din egen start med noen andres nåværende status?

I denne episoden har jeg med meg Therese Konstanse,sykepleier og kostholdsveileder, som brenner for næringsrik mat uten restriksjoner og kaloritelling. Vi setter oss ned som to venninner og snakker helt åpent om noe vi begge kjenner på, at det er lett å tro at andre alltid har hatt kontroll, mens sannheten er at ingen av oss startet der vi er i dag.

Vi snakker om

• Hvor Therese faktisk startet, lenge før hun ble kostholdsveilederen mange kjenner henne som i dag

• Sammenligningsfellen, og hvorfor du aldri bør sammenligne din bokstav C med noen andres R

• Hvordan få hverdagen til å gå opp med jobb og barn, og hva mental load egentlig gjør med oss

• Sannheten bak skjermen, at vi begge er helt vanlige kvinner med egne struggles, feil og dårlige dager

• Therese sitt beste råd for helsen, hver dag og hver måned

Følg meg gjerne på

Instagram: kristine_aure

www.kristineaure.no

Følg Therese på
Instagram: theresekonstanse

www.theresekonstanse.no