#20 Kroppen er på din side med Annette Dragland - autoimmun sykdom, inflammasjon og ekte helbredelse

Hva om kroppen din ikke jobber mot deg – men for deg?

I denne episoden har jeg med meg Annette Dragland – lege, forfatter av boken Hele deg og stemmen bak podcasten Leger om livet. Annette har selv levd med autoimmune sykdommer, og deler åpent hvordan hun fikk helsen sin i remisjon ved å slutte å kjempe mot kroppen – og heller begynne å lytte til den.

Dette er en rolig, håpefull og dypt lærerik samtale om helhetlig helse, inflammasjon, kroppens signaler og det store skiftet fra kontroll til tillit.

Vi snakker blant annet om:

• Annettes egen helse-reise og vendepunktet som endret alt

• Hvorfor betennelse ikke er rotårsaken – men en respons

• Hvordan lære å lytte til kroppen i stedet for å kjempe mot den

• Hvordan vi kan slutte å identifisere oss med diagnoser

• Praktiske og enkle grep for å roe ned inflammasjon

• Hva som faktisk gjør størst forskjell – før tester, tilskudd og behandlinger

• Hvorfor mange av de viktigste helsetiltakene er helt gratis

Vi deler også personlige refleksjoner rundt sorg, sykdom og reisen fra å prøve å fikse kroppen – til å samarbeide med den.

Dette er episoden for deg som

– står i en helseutfordring

– er lei av quick-fixes og symptombehandling

– lengter etter mer ro, tillit og forståelse for kroppen din

– ønsker håp, kunnskap og en ny måte å se helse på

Kroppen er ikke problemet. Den er budbringeren. ✨

Du finner mer informasjon om nettkurset HER360 her: https://www.kristineaure.no/her360

Følg Dr. Anette Dragland her:

https://www.annettedragland.no/

Instagram: @dr.annettedragland

Følg meg gjerne på:

Instagram: @kristine_aure

www.kristineaure.no