35. Protein, kolhydrater och fett - vad stoppar vi egentligen i oss?

Vi har pratat träning, motivation, tävlingar och mental hälsa, men aldrig om maten. Tills nu!

I det här avsnittet delar vi med oss av hur vi själva äter i vardagen och hur vi tänker kring de tre stora: protein, kolhydrater och fett.

Vi pratar också om hur vi resonerar när vi lägger upp kosten för våra klienter, vad vi faktiskt tar hänsyn till och varför det sällan ser likadant ut för två personer.

Ett länge efterfrågat avsnitt är äntligen här :)