36. Vilken är egentligen den bästa dieten?

Vi fortsätter där vi slutade och den här gången tar vi in era frågor.

Vilken är egentligen den bästa dieten? Vi går igenom olika dieter, delar vår syn och försöker ge ett ärligt svar på en fråga som alla har en åsikt om.

Vi pratar också om något många känner igen sig i: man gör en förändring, är duktig i flera dagar och sen spårar det. Hur bryter man det mönstret? Och vad är det egentligen som händer?

Ett avsnitt med konkreta svar, lite nörderi och förhoppningsvis en del igenkänning :)