49. Kan man träna utan att ha ett mål – eller behöver man alltid ha något att sikta mot?

Måste man ha ett mål för att hålla motivationen uppe, eller kan träningen bära sig själv?

I det här avsnittet delar vi vår egen syn på detta, pratar om vad som faktiskt finns att vinna med tydliga mål, men också vad som kan gå snett när målet blir för stort eller för stelt.

Vi pratar också om vad som egentligen håller motivationen vid liv på lång sikt och vad man konkret kan göra för att hålla i träningen, oavsett om man har ett mål eller inte.

Ett avsnitt om träning, motivation och vad som faktiskt driver oss – när ingen tävling väntar i andra änden.

Häng med :)